BMX
100% Filles
(nouveau cette saison)
Jeudi 19h15 a 20h15
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Profil des participants

  • Les participantes ont confiance en elles dans un contexte sportif.
  • Elles aiment le cyclisme.
  • Veulent participer a une activité de filles seulement.

Objectifs en cyclisme et spécifiques au BMX

  • Développer et maintenir une bonne position sur le vélo et une bonne technique de pédalage, ainsi que des habiletés de cyclisme.
  • Développer et maintenir une attitude appropriée envers la compétition : faire de son mieux, respecter les autres coureurs, les entraîneurs et les officiels.
  • Perfectionner les tactiques de course : maintien de la vitesse sur toute la piste, positionnement sur la piste, positionnement dans les virages, meilleure ligne de course, dépassements.
  • Développement de la vitesse, la puissance et l’endurance par l’entremise d’activités.
  • Accent sur les activités motivantes
  • Travail de la force et de la stabilité de base grâce à des exercices utilisant le poids du corps​​​

DÉVELOPPEMENT ET CADRE DE COMPÉTITION

  • Développement tactique correspondant au niveau de course (si le participant le souhaite).
  • Développer des habiletés mentales convenant au niveau de course (si le participant le souhaite)
  • Entraînement correspondant au niveau de compétition voulu, éventuellement.
  • Participation à diverses activités sportives.
  • Courses de niveau local, régionales et provincial (si le participant le souhaite).