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DESCRIPTION
​DES COURS

VÉLO-TROTTEUR 
4-5 ANS

ENFANT ACTIF
​Mercredi / Vendredi - 17h45 à 18h30

Profil des participants

  • À 4 et 5 ans, l’enfant est une « machine à apprendre », plein de curiosité et toujours actif.
  • Les connexions s’établissent dans le cerveau, et le corps croît rapidement.
  • L’enfant a une durée d’attention très courte, il a donc besoin de beaucoup de variété et de pauses fréquentes.
  • L’enfant aime imiter ses parents et « les grands ».
  • Il a une capacité limitée de saisir les concepts comme les règlements sportifs, mais beaucoup d’imagination pour créer ses propres jeux.
  • 0 à 3 ans de sport

Objectifs en cyclisme et spécifiques au BMX

  • lls apprennent l’équilibre à l’aide d’un vélo-trotteur.
  • Ils apprennent les habiletés de base du cyclisme: garder sa ligne, utiliser les contrôles ou garder leur équilibre.
  • Ils améliorent leur niveau général d’activité et leurs habiletés de mouvement grâce au cyclisme.
  • Proposer aux nouveaux coureurs une « mini piste » sur un terrain approprié, l’équivalent d’une « pente pour débutants » en ski.
  • Commencer à utiliser la « grande piste » (piste normale), mais sans se servir des habiletés avancées de cyclisme.
  • Utiliser le moins possible les classements, le chronométrage ou les catégories en compétition.
  • Appliquer un système d’identification et de récompense de la bonne exécution​​​

DÉVELOPPEMENT ET CADRE DE COMPÉTITION

  •  Développement des habiletés de mouvement de base, y compris les habiletés de locomotion, de contrôle des objets, d’équilibre et d’agilité.
  • Développement de la vitesse, de la puissance et de l’endurance grâce à des jeux et des activités  AMUSANTES.
  • Introduction de la force et de la stabilité du tronc grâce à des jeux amusants.
  • Présentation des notions d’échauffement et de retour au calme.
  • Apprendre les notions et les règles de base du BMX : course, vagues.
  • Développer des tactiques de base et une bonne éthique.
  • Regarder des courses pour apprendre.
  • Introduction limitée à la « compétition », si on veut et si cela convient à l’athlète.
  • Vers la fin de cette phase, s’inscrire à des courses de club, régionales ou provinciales.

Photo

Le Club BMX Montréal

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