BMX 18 plus

BMX
18 ans et plus
VIE ACTIVE
LUNDI / Mercredi - 20h30 à 21h30

Les participants ont confiance en eux dans un contexte sportif.
Ils aiment le cyclisme.
Les participants peuvent avoir n’importe quel âge après l’adolescence (c’est-à-dire qu’ils ont déjà acquis un savoir-faire physique de base).
La pratique du sport est importante pour leur bien-être physique et émotionnel, et il fait partie de leur vie sociale.
2 à 99 années de sport
0 à 99 années de BMX

Développer et maintenir une bonne position sur le vélo et une bonne technique de pédalage, ainsi que des habiletés de cyclisme.
Développer et maintenir une attitude appropriée envers la compétition : faire de son mieux, respecter les autres coureurs, les entraîneurs et les officiels.
Perfectionner les tactiques de course : maintien de la vitesse sur toute la piste, positionnement sur la piste, positionnement dans les virages, meilleure ligne de course, dépassements.
Développement de la vitesse, la puissance et l’endurance par l’entremise d’activités.
Accent sur les activités motivantes
Travail de la force et de la stabilité de base grâce à des exercices utilisant le poids du corps

Développement tactique correspondant au niveau de course (si le participant le souhaite).
Développer des habiletés mentales convenant au niveau de course (si le participant le souhaite)
Entraînement correspondant au niveau de compétition voulu, éventuellement.
Participation à diverses activités sportives.
Courses de niveau local, régionales et provincial (si le participant le souhaite).